Здравейте !!! Как беше точно вашият уикенд?
Отидох да купувам в събота, както и пуснах полумаратон в неделя.
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен видео дневник – Ден 3. Провеждане на списание за инспектиране на списание с Run Eat Repeat
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Съвети за маскиране на маски за бягане, както и за ходене навън
07:15
На живо
00:00
08:21
00:51
Гърлото ми все още ме боли, когато се събудих. Бу. Обикновено имунната ми система може да се пребори с нещата доста добре, но комбинацията от липса на сън, както и бягането на половината не помогна.
Но, все пак исках да бягам тази сутрин! Някак ми харесва да тичам. Шок.
Оставих моята празнична половина риза от миналата година – току -що разбрах, че не съм получил ризата си от вчерашното състезание! ААА и миналата година надпреварата беше хълмиста, както и аз бях по -бърз с минута. Изисквам се да се върна в мъдро обучение !!!
Както и да е, щях да отида на бягане …
Но се спрях.
– Моника Мелинда, вие се разболявате, както и вчера, когато се завтече половина. Вземете ден за почивка или ще ви хвърля шанката! ”
И така, аз се разхождах, както и открих много мотивационни съчинения на пода. Ще ги видя още веднъж утре
Закуска! Тиквен овес със слънчогледово семе масло, както и яйчен белтък, които готвя толкова, колкото приличат на омлет, но някак си се чувствам като истински изискване за пълнене на омлети, да?
Тогава, в най -големия, който не е страхотен за деня … Бен сложи холулата в хладилника. #Не е готино
Не слагам кетчуп или лют сос в хладилника, тъй като харесвам храната си гореща. Бих му изпратил силно формулиран текст, но той все още блокира моите съобщения след цялата дилема на Кетчуп от 2011 г.
Музика Понеделник – събота вечер, поставих нова музика на моя iPod (най -накрая). Винаги имам една мелодия, която наистина прави състезанието за мен (и го повтарям 7 пъти). Странно е достатъчно, че обикновено това е мелодия, която ме кара да спра да тичам … и да танцувам. Вчера беше това:
Изповед: В момента го слушам, както и танци. Не съдете.
Въпрос: Каква е вашата предпочитана мелодия в момента?
Какви са вашите мини-данни за седмицата?
Целите ми са да получа достатъчно сън, да ям планирам закуските си, преди да грабна случайно нещата, както и да наваксам по имейл, както и администраторски неща.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Днес управлявах Бостънската атлетическа асоциация онлайн 5K! Освен това е маратон в понеделник, добре, че е технически 5k понеделник … Въпреки това t
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
Най -добрите резултати на полумаратон в Америка (Сан Диего), както и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Основни срокове за регистрация на маратон
Основни срокове за регистрация на маратон
Изброяване на най -големите маратони в САЩ, както и дати, които да се регистрират за всяко състезание. Срокове, както и изисквания за стартиране на NYC Mara
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, оценка, както и снимки. Изпълнете снимки на Disney Preferred Race Progric и
ИзпълнетеNing the Dopey Trusthish 2022 (Disney World Run Series)
Изпълнение на допинг трудност 2022 (Disney World Run Series)
Току -що се регистрирах, за да изпълня Dopey Challenge! Нямам угризения на купувача … или трябва да кажа, угризения на бегача – все пак. Аз съм
Виното, както и обядването на полумаратон за вечеря
Виното, както и обядването на полумаратон за вечеря
Изпълнете резюме на състезанието Disney Half Marathon. Виното, както и Dine Half Marathon 2021 съвети техники, както и оценка на 13,1 мили
⚡ от Shareaholic
.