Здравейте и Честит вторник! Прибрах се вкъщи снощи около полунощ и отидох направо в леглото. Тази сутрин алармата ми от 6 часа изгасна и аз неохотно изпълзях от леглото. Не се чувствах много уморен, но се страхувах от бягането си, защото трябваше да бъде скорост. Въпреки че обичам да тичам, силно не харесвам цялото това „повторение на миля“.
Направих сделка със себе си, че ако направих 3 повторения (1 по -малко от миналата седмица), бих могъл да се оплача от това през целия ден, това ще е достатъчно за днес. Повтарянията ми бяха 7:39; 7:32; 7:29 (това е за моята собствена справка).
Последните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
04:20
На живо
00:00
08:21
03:48
Когато се прибрах вкъщи, имах геврек със слънчоглед, видян масло и семена от чиа. Хладилникът ми е толкова гол, че дори нямам желе!
И така, взех най -бързия душ в света и направих супер бързо пътуване до магазина. Средна закуска в средата на сутринта = сирене ябълка и ананас.
Вегас беше лош в майка ми и надничаше на кухненския си килим! Той е основан на седмица – няма мобилен телефон, няма компютър.
Тогава си помислих, че и той наднича на нашия етаж!
Докато не разбрах, че това е вана, мокрия мокър бански, капещ на пода. Очевидно мозъкът ми е твърде уморен, за да работи.
Получих няколко въпроса и имейли за новия горивен колан, който използвам и мислите си за него спрямо ръчния ми. Когато се събудих да бягам във Флорида в събота, все още беше тъмно, така че имах време да убия, преди да мога да си тръгна. И така, направих бърз преглед на Vlog за моя горивен колан в гаража на моите закони. Ей, работете с това, което имате!
Ръчният ми е от Нейтън и притежава около 16 унции. Харесва ми, но това не помага на моята трагична форма за бягане:
Преглед на хидратационния колан:
ВЪПРОС: Използвате ли хидратационен колан или задържан ръка? Мисли ??
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Пътуване Jane Review за бегачи
Пътуване Jane Review за бегачи
Пътуване Jane Review за бегачи. Опитах го и споделям съвети! Лесна за използване преносима чанта за писоари, която е за еднократна употреба. Баня
Най -добрият начин за носене на вода по време на бягане
Най -добрият начин за носене на вода по време на бягане
Най -добрият начин за носене на вода за бегачи. Топ 3 бутилка с вода, хидратационен колан и идеи за жилетка за хидратация за бягане. Списък на
Преглед на слушалки AfterShokz Running
Преглед на слушалки AfterShokz Running
Най -добрите слушалки за бегачи! Преглед на безжичните слушалки AfterShokz Over Ear с технология за костно провеждане.
Лятното бягане трябва да има най-добрата предавка от главата до пръстите на краката!
Лятното бягане трябва да има най-добрата предавка от главата до пръстите на краката!
Лятното бягане трябва да има – ето моят списък с най -добрите съоръжения за бягане, дрехи, обувки, колани за гориво, слънцезащитен блок и други за R
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
План за обучение на полумаратон. Безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни за бягане и разтягане. Списък за опаковане на състезателния денAthleta Running Shorts Review
Athleta Running Shorts Review
Как да спрем раздуването на бедрото по време на Running. Нов преглед на шорти – Athleta Hiit IT 9 “Преглед на къси панталони. Женски бягане
⚡ от Shareaholic
.