не направих снимка на снощната вечеря (сандвичът с остатъци от Бен, както и пържени тиквички), но аз хванах най -добрата закуска досега. Това е купа с манго чобани с прясно нарязано манго, гранола, както и захаросани пекани. Не разбирам точно как изобщо ще се върна да ям обикновени закуски след този победител!
Очевидно Вегас имаше груба нощ, тъй като тази сутрин удряше кафето доста трудно …
Най -новите ми видеоклипове
Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 1 секунда
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
08:01
Всъщност беше мляко. Но, мога да разбера чувството.
Няма палачинки тази неделя, откакто ги имах вчера. Вместо това имах предпочитания си яйчен сандвич, както и PB & J комбо за закуска. След това, Бен, както и аз се разхождах до магазина за неделна хартия.
Според моя Bodybugg изгорих над 3800 калории вчера! Най -значителното ми любопитство в получаването на BB беше моите калории, изгорени в дълги дни. Няма съмнение, че ставам на следващия ден, гладувайки!
Оригиналната ми теория беше, че тялото ми беше толкова използвано за бягане, че не пролях толкова много в обучението на какъвто и да е вид повече. Е, сега, когато разбирам числата, които мога да подхранвам по подходящ начин за целите си (все още е толкова просто за мен да ям над 3K, ако не обръщам внимание). страхотна сделка.
До скоро!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Можете ли да ядете понички, както и да сте здрави?
Можете ли да ядете понички, както и да сте здрави?
Вчера спрях в магазина за понички, докато изпълнявах поръчки. Исках да получа понички след дългото си бягане съвсем наскоро
Защо не тичам на пясъка, но ти
Защо не тичам на пясъка, но ти
Тичането на пясъка е чудесно за вас. Има ползи от тичането на мек пясък на плажа, но запазване на този списък
Резервоар за съхранение на акула за бягаща пътека, както и датите за обяд … дати?
Резервоар за съхранение на акула за бягаща пътека, както и датите за обяд … дати?
Здравейте! Как върви? Просто проверявам с предпочитаното ми бягане, както и ядене от този уикенд! Какво си намислил? Първо
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядем след бягане, за да се възстанови по -бързо. 15 Публикувайте идеи за пускане на закуски. Какво трябва да ям след бягане? както и предложения за подпомагане на йо
Бягайте по -бързо през този месец – предложение 1, както и 2
Бягайте по -бързо през този месец – предложение 1, както и 2
Здравейте! Готови ли сте да бягате по -бързо този месец? Получихте ли календара на този месец с 10 предложения, които да се стартирате по -бързо? Ако не – GE
⚡ от Shareaholic
.