Възхитен във вторник!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 2
Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 45 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
01:45
Тази сутрин направих бавно възстановяване 4 милър, за да се регистрирам с тялото си и да видя какво има. Чувствам се добре, като се има предвид, че изтичах 26,2 мили в неделя. Обзалагам се, че сладоледът, посочвам ледена баня наистина помогна.
След състезанието в неделя отидох при майка ми, за да се мотая със семейството. Баща ми има малко градина, а доматите и тиквичките процъфтяват. Откраднах тази огромна тиквичка, за да направя калабацити.
Calabacitas = мексиканско ястие от тиквички
Израстването на моите грамове щеше да направи калабацити с тиквички, царевица, боб и домати. Тогава тя го допълва със сирене, за да сервира. Едва в колежа, когато минавах през моите вегетариански години, наистина се научих да го оценявам и сега го обичам. Нейната версия е супи, така че и аз.
С изключение на … тя използва пресен домашен боб за ястието си и аз използвам консерви. Бъст! Никой не й казва или не споделям рецептата.
Crockpot Calabacitas рецепта
{Вегетариански, мексикански, без глутен}
Съставки:
3-4 чаши нарязани тиквички
3/4 чаша нарязан лук
2 кутии огън печени нарязани домати (редовно е добре, но изисква много повече подправка)
2 чаши печена царевица
1 може да пинто боб, източен и изплакнат <- добавете, когато е почти направено.
чесън на прах, сол, черен пипер на вкус
Натрошено сирене (добавете при сервиране)
Упътване: Нарежете тиквички на парчета 1-2 инча. Искате ги малко по -големи от размера на ухапването, докато се готвят. Поставете всички съставки, с изключение на боб и сирене в Crockpot. Разбъркайте. Гответе на ниски 4 часа. Добавете боб около 10 минути преди сервиране за затопляне. Свършен! Сервирайте със сирене!
Тъй като това ястие има боб и царевица, това е доста пълнене, така че можете да го сервирате като основно вегетарианско ястие над някакъв ориз. Освен това работи като гарнитура с пилешко или кюфтета (направих и пуешки кюфтета).
Въпрос: Отглеждате ли някоя от собствената си храна?
Наистина искам да изляза в средата на никъде и да имам значителна градина и пилета.
Изпратете ми работната книга
5Save
Споделянето е загриженост!
5
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Безплатен календар за работа и работещ за печат на дневника PDF. Декемврийски календар за тренировка за бегачи за упражнения за упражнения и
Невъзможни купички Teriyaki - рецепта за предварителна раса
Невъзможни купички Teriyaki - рецепта за предварителна раса
Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или преди състезателна рецепта за вечеря, преди да бягате полумаратон
Лесна мексиканска рецепта за пица с калифорнийско сирене
Лесна мексиканска рецепта за пица с калифорнийско сирене
Лесна и здрава рецепта за мексиканска пица. Опитайте този бърз обяд или вечеря мексиканска пица с боб, сирене в Калифорния, Bell P
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Здравословна рецепта за омлет за пица за закуска с ниско мазнина истинска калифорнийска моцарела. Рецепта за пица с яйчна кора за закуска, лун
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с братоРецепта за CCOLI
Лесни картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета
Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта
Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта
Лесна рецепта на Enchiladas, която е пълна със здравословни съставки! Тази лека мексиканска класика е страхотна вечеря и прави
от Shareaholic
.