Възхитен във вторник!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 2
Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 45 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
01:45
Тази сутрин направих бавно възстановяване 4 милър, за да се регистрирам с тялото си и да видя какво има. Чувствам се добре, като се има предвид, че изтичах 26,2 мили в неделя. Обзалагам се, че сладоледът, посочвам ледена баня наистина помогна.
След състезанието в неделя отидох при майка ми, за да се мотая със семейството. Баща ми има малко градина, а доматите и тиквичките процъфтяват. Откраднах тази огромна тиквичка, за да направя калабацити.
Calabacitas = мексиканско ястие от тиквички
Израстването на моите грамове щеше да направи калабацити с тиквички, царевица, боб и домати. Тогава тя го допълва със сирене, за да сервира. Едва в колежа, когато минавах през моите вегетариански години, наистина се научих да го оценявам и сега го обичам. Нейната версия е супи, така че и аз.
С изключение на … тя използва пресен домашен боб за ястието си и аз използвам консерви. Бъст! Никой не й казва или не споделям рецептата.
Crockpot Calabacitas рецепта
{Вегетариански, мексикански, без глутен}
Съставки:
3-4 чаши нарязани тиквички
3/4 чаша нарязан лук
2 кутии огън печени нарязани домати (редовно е добре, но изисква много повече подправка)
2 чаши печена царевица
1 може да пинто боб, източен и изплакнат <- добавете, когато е почти направено. чесън на прах, сол, черен пипер на вкус Натрошено сирене (добавете при сервиране) Упътване: Нарежете тиквички на парчета 1-2 инча. Искате ги малко по -големи от размера на ухапването, докато се готвят. Поставете всички съставки, с изключение на боб и сирене в Crockpot. Разбъркайте. Гответе на ниски 4 часа. Добавете боб около 10 минути преди сервиране за затопляне. Свършен! Сервирайте със сирене! Тъй като това ястие има боб и царевица, това е доста пълнене, така че можете да го сервирате като основно вегетарианско ястие над някакъв ориз. Освен това работи като гарнитура с пилешко или кюфтета (направих и пуешки кюфтета). Въпрос: Отглеждате ли някоя от собствената си храна? Наистина искам да изляза в средата на никъде и да имам значителна градина и пилета. Изпратете ми работната книга 5Save Споделянето е загриженост! 5 Щифт Дял Туит Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат Безплатен календар за работа и работещ за печат на дневника PDF. Декемврийски календар за тренировка за бегачи за упражнения за упражнения и Невъзможни купички Teriyaki - рецепта за предварителна раса Невъзможни купички Teriyaki - рецепта за предварителна раса Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или преди състезателна рецепта за вечеря, преди да бягате полумаратон Лесна мексиканска рецепта за пица с калифорнийско сирене Лесна мексиканска рецепта за пица с калифорнийско сирене Лесна и здрава рецепта за мексиканска пица. Опитайте този бърз обяд или вечеря мексиканска пица с боб, сирене в Калифорния, Bell P Pizza Omelet Recipe-2 начини Pizza Omelet Recipe-2 начини Здравословна рецепта за омлет за пица за закуска с ниско мазнина истинска калифорнийска моцарела. Рецепта за пица с яйчна кора за закуска, лун Лесни картофени картофи с рецепта за броколи Лесни картофени картофи с братоРецепта за CCOLI Лесни картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта Лесна рецепта на Enchiladas, която е пълна със здравословни съставки! Тази лека мексиканска класика е страхотна вечеря и прави ⚡ от Shareaholic .